Chocolate na Páscoa: comer ou não comer?

Saúde e bem-estar por Priscila Guimarães

Por todo o ano múltiplas variedades de chocolates estão à venda, mas a tentação ocorre mesmo é na Páscoa. O apelo das lojas especializadas e das propagandas e os presentinhos em forma de chocolate são uma verdadeira perdição.

Mas por que não se perder? Sair da rotina também é prazeroso. Sair da dieta e das regras e fugir da contagem das calorias também faz bem. E muito bem! Experimentar novos sabores e aproveitar que nessas datas sempre acabamos nos confraternizando com amigos e com a família. Esses encontros, por si só, já justificam o deslize do abuso no chocolate.

Além disso, já foi devidamente comprovado que chocolate é necessário e faz bem para a saúde sim. E quanto mais amargo, melhor.

O chocolate é rico em vitaminas do complexo B e em alguns minerais importantes para o organismo. Causa prazer e diminui o estresse, por conta do aumento da produção de endorfina e dopamina, e gera sensação de saciedade.

O importante é sentir esse prazer e aproveitar a data para entender que ela faz parte de uma mensagem de renovação. O coelho, símbolo da Páscoa, significa fertilidade, movimento e transformação.

Manter e aprofundar os laços e vínculos emocionais com filhos, sobrinhos, netos, tantas crianças que ensinamos a manter a tradição, mesmo que, por vezes, nos esqueçamos um pouco do sentido religioso da data, mas mantemos de alguma forma os encontros e a união.

Que tal esconder ovinhos ou então fazer pegadas de coelho com talco ou farinha? Manter o sonho e a ilusão para não perder o prazer de estar presente na vida.

Por isso, meu conselho é coma o chocolate, divirta-se e viva com prazer!

*Adepta de atividades físicas e massagens corporais, Priscila criou, em 2007, o renomado centro de saúde e bem-estar Santo Corpo, em São Paulo. No Magari blu, traz dicas para os viajantes terem uma vida mais saudável, onde quer que estejam.