Os benefícios das massagens corporais

Saúde e bem-estar por Priscila Guimarães

Cada vez mais tenho visto o interesse das pessoas em receber massagens corporais. Até então havia certa resistência em fazer, por uma hora, tratamentos realizados com as mãos e os braços de um profissional da área da massoterapia, que normalmente usa cremes específicos e óleos essenciais. Talvez essa resistência decorra do desconforto ao toque de alguém desconhecido ou mesmo pela falta de conhecimento dos benefícios que as massagens podem trazer ao nosso organismo.

Todavia, com a divulgação e a procura crescentes pelos spas urbanos, surgiram várias técnicas e nomes para os protocolos. De forma resumida, as massagens existem para estimular o corpo, ou seja, drenar líquidos e toxinas do organismo e relaxar, por meio de manobras mais intensas, seja para liberar nódulos musculares ou para melhorar a circulação sanguínea.

Os benefícios das massagens são sentidos quase que momentaneamente e sua falta é notada pelo nosso físico.

A utilização de cremes e óleos essenciais também interferem no prazer e no que a massagem traz de melhor. O ideal é a utilização de produtos neutros, sem cheiro, para que algumas gotas de óleos essenciais possam ser acrescentadas e, assim, tirar proveito da milenar cura pela aromaterapia.

Experimentar massagens em lugares diversos, como hotéis, spas ou centros de massagens também é satisfatório, pois conhecer técnicas diferentes, cheiros e novos centros trará a cultura do país até você.

Inclusive, muito se fala dos efeitos causados por horas de voo e esperas no deslocamento em viagens, ocasionando o jet lag. É quando apresentamos sintomas como tontura, enjoo, insônia e dores generalizadas nas pernas e pelo corpo.

Uma massagem aliviará quase que totalmente essas sensações desagradáveis, já que aumenta a circulação sanguínea no corpo e o restabelecimento do metabolismo. Além, claro, de proporcionar o relaxamento mental, indicado para uma boa noite de sono e ajudando a aproveitar plenamente o dia seguinte ao da chegada no destino.

Relaxar a mente e relaxar o corpo: desfrute sempre que possível de sessões de massagem. Seus corpos físico e mental se acostumarão de forma bastante rápida aos benefícios.

*Adepta de atividades físicas e massagens corporais, Priscila criou, em 2007, o renomado centro de saúde e bem-estar Santo Corpo, em São Paulo. No Magari blu, traz dicas para os viajantes terem uma vida mais saudável, onde quer que estejam.